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孕妇妈妈们都知道,在怀孕期间吃水果从中汲取有用的营养成分对孩子是多么好的事情呢。所以妈妈们一定要注意了,不要随便吃水果,虽然从外表看不出什么来,但是这些水果在吃到肚子里之后就会慢慢的伤害身体,从而对身体开始侵蚀。慢慢的去伤害肚子里的小宝宝。


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孕妇要是担心橘子吃多出现上火的情况的话,其实是可以选择吃些苹果或者是梨替换的,要是担心上火的话最好是喝些白开水比较好。那些加工过的橙汁的话最好不要和,因为很多的橙汁里面其实都是含有很多的添加剂的,要是孕妇喝了的话其实是会对于胎儿造成一定的影响的。要是孕妇实在是想要喝果汁的话其实最好是自己自制比较好,这样的话就可以保证果汁的新鲜还有健康。

第三,注意矿物质和维生素供给。代代孕妈妈妈铁的摄入量不足,一方面可影响胎儿体内铁的贮存,另一方面产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量也显著增加。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。另外,充足的水溶性维生素是孕晚期所必需的。

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发布时间:2017-10-19 00:00:00

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